Yoga y flexibilidad

¿Para qué me puede servir el yoga a mí, que no tengo ni coordinación ni flexibilidad?

Que el yoga es una herramienta mental, es algo que cada vez es mas conocido, y no solo porque genera un estado de relajación, que también, sino porque te ayuda a conocerte un poquito más, a detectar emociones,  pensamientos,  a descubrir cómo cuando trabajas el cuerpo también estás trabajando la respiración, el pensamiento, la imaginación, las visualizaciones, además de hacerte más consciente de cómo cuando te relajas a nivel mental, tu cuerpo también se relaja y cede.

En Psiconatural realizamos las sesiones de yoga en grupos reducidos, introduciendo en la modalidad de Yoga terapéutico, píldoras de psicología con aplicación tanto a la sesión diaria como a la vida cotidiana.

Para que puedas comprobar todos los beneficios que el Yoga puede aportarte, te dejamos el siguiente enlace en el que puedes leer todo lo que puede ayudarte y que además está demostrado por la ciencia:

https://www.sportlife.es/yoga-fit/para-deportistas/articulo/el-yoga-beneficios

¡Te recordamos que puedes probar una clase gratis!